Also. Mittlerweile ist es mehr als drei Wochen her, dass ich verletzungsbedingt ganz viel mit Flipflops und dann seit etwa 14 Tagen mit den Barfüsslern mache. Laufen war drei Wochen mal gar nicht(das war das schwerste…). Grundlage hab ich dann am Rad gemacht, was mit den Barfussschuhen auch cool ist, weil mehr Sensibilität für die Kraftübertragung möglich ist.

Zirkeltraining und Athletiktraining mach ich seit drei Wochen barfuss – wirklich barfuss – und ich muss sagen, ich werde dabei bleiben. Ist schon eine Umstellung, vor allem bei den Sprüngen war  ich anfangs skeptisch. Aber es geht gut, die Stabilität und Sensibilität sind ganz anders gefordert, die neuen Trainingsreize tun wirklich gut.

Am Sonntag war ich nach drei Wochen das erste Mal endlich wieder lange laufen, und meine Schwachstelle, das Loslassen beim Bergablaufen, gelingt mir auf einmal (normal beschuht) viel spielerischer und stabiler. Meine eiserne Runde beende ich jetzt immer über den Harzi, wo ich mir dann die Stufen vom Turm runter und zur Forststraße hinunter ganz gezielt gebe, um meine Achillessehnen bewußt zu spannen und zu entlasten. DAS tut gut.

War ein richtiger Genusslauf. Bin also sehr begeistert von den neuen Schuchis.